Какие витамины лучше принимать детям весной?

Весна — прекрасная пора, когда природа просыпается, ярче светит солнышко, начинается таяние снега. Однако запасы витаминов в детском организме в этот период времени иссякают, начинается гиповитаминоз. Помимо гиповитаминоза и снижения иммунитета у детей благодаря благоприятному температурному режиму увеличивается количество респираторных вирусов, циркулирующих в окружающей среде.

Плюсы занятия спортом

При физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира; 

спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний; спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку; 

постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен; 

благодаря занятиям спортом улучшается состояние сердечно-сосудистой системы; 

спорт благотворно воздействует на нервную систему человека; 

активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.

Соблюдай правила гигиены

 

С 11 марта объявили пандемию нового короновируса. Правила личной гигиены ужесточились. Повторяем и применяем вместе. Объясняем детям как правильно мыть руки и как нужно чихать. (Читаем дальше)